Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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91 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Gord: 61,46g | Prot: 112,62g | Carbs: 115,73g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Original. Almoço: Vitao Psyllium, Repolho Verde Cozido, Friboi Peito Bovino, Feijão de Corda, Tio João Arroz 7 Cereais + Soja (Cozido). Jantar: Gomes da Costa Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitao Psyllium, Ovo, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Quaker Aveia em Flocos, Dux Whey Protein Concentrado. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Queijo Coalho. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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