Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2024
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Gord: 39,75g | Prot: 48,36g | Carbs: 234,48g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Ja! Gebäckmischung, Birnen, Äpfel, Banane, Kaffee. Jantar: Corny Free Schoko, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Lanches/Outros: Smarties Smarties Mini, Ja! Mini-Brezeln, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell. mais...
|
|
2181 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IckebinsDrea
|