|
Опять взвешиваюсь возле окна, показатель - 43,2
Еще раз встаю на весы, уже - 42,55😭😭😭 Ненавижу
|
42,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 31,40g | Prot: 54,09g | Carbs: 123,93g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сметана 15%, Пышные банановые панкейки. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Вареники с Картошкой. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. mais...
|
|
3001 kcal
|
Exercício:
Ходьба - 5 horas e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|