Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Gord: 62,08g | Prot: 165,97g | Carbs: 236,08g.
Café da Manhã: Hortifruti Ameixa, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Hortifruti Banana Nanica, Banana da Terra, Danone Iogurte Grego Light Tradicional. Almoço: DIA Manga Rosa , Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Dr. Peanut Avelã, Hortifruti Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. Lanches/Outros: Nestlé Capuccino Light, Queijo Coalho, Vapza Carne Seca Desfiada, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido). mais...
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1887 kcal
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Exercício:
Simulador de escadas - 35 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de flaviabenfica
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