Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
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66,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1914 kcal
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Gord: 62,10g | Prot: 173,76g | Carbs: 167,07g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Hanover Chick Peas, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak, Skinless Chicken Breast. Jantar: Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Chicken Breast, White Rice, Chinese Cabbage Salad with Dressing, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Libby's Pumpkin Bread, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Oranges . mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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