Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2024
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2674 kcal
|
Gord: 85,94g | Prot: 159,15g | Carbs: 311,64g.
Café da Manhã: Aldi Classic Guacamole, L'oven Fresh Everything Bagel, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Almoço: Dole Bananas, Sweet Potato , Cooked Green String Beans (from Frozen), La Banderita Corn Tortillas, Salsa, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken Breast, Sour Cream. Jantar: Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread), Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Lanches/Outros: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. mais...
|
|
2613 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 4 horas, Dirigir - 44 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 10 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mountainman2
|