|
Up some more.
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2252 kcal
|
Gord: 92,01g | Prot: 116,70g | Carbs: 252,05g.
Café da Manhã: El Monterey Southwest Chicken Tornados, El Monterey Grilled Chicken & Cheese Tornados, El Monterey Ranchero Beef & Cheese Tornados, Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. Almoço: Philadelphia Original Cream Cheese, Smucker's Red Raspberry Jam, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. Jantar: Cooked Carrots, Roasted Potato, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de FourWheeldrive
|