|
Guten Morgen zusammen. Das verstehe wer will. Gestern wenig gegessen und voll im ETB geblieben und heute so ein Ergebnis ? Schöner Start in die Woche.
Euch wünsche ich einen besseren und passt gut auf euch auf weiterhin 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2627 kcal
|
Gord: 111,61g | Prot: 90,46g | Carbs: 309,74g.
Café da Manhã: Buko Der Sahnige, Lindenhof Gouda, Deluxe Tomate-Basilikum Brie mit Frischkäsezubereitung Gefüllt, Milch 1,5%, Lätta Joghurt, Gurke (mit Schale), Tomaten, Harry Rosenbrötchen. Jantar: Géramont Weichkäse, Buko Der Sahnige, Piątnica Serek Wiejski Light , Weizenbrötchen, Lätta Joghurt. Lanches/Outros: Mövenpick Walnuss, Milka Vollmilchschokolade, Kinder Schokobons White , Mike Mitchell's Peanut Cookies. mais...
|
|
1006 kcal
|
Exercício:
Esteira - 1 hora e 10 minutos, Samsung Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|