Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Gord: 25,86g | Prot: 37,68g | Carbs: 211,74g.
Café da Manhã: Panco Pão de Milho, Suco Verde, Nescau Achocolatado, Jussara Leite Desnatado, Café com Açúcar, Becel Margarina Original. Almoço: Pão Francês, Banana Nanica, Herbalife Sopa Instantânea Frango com Legumes. Jantar: Royal Pudim Zero Chocolate, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Vigor Iogurte de Morango (90g), FRUTNUT Mix Aperitivo, Suco Verde. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Esteira - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Admalove
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