Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 92,76g | Prot: 95,34g | Carbs: 12,64g.
Café da Manhã: Giroil Farinha de Amêndoas , Sementes de Linhaça, Natural Life Gergelim, Queijo Gouda ou Edam, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pepsi H2OH Limoneto, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Jantar: Tirolez Queijo tipo Gouda , Sadia Linguiça Fininha. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Transport - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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