Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
70 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
877 kcal
|
Gord: 64,86g | Prot: 64,08g | Carbs: 11,76g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Cozido, Tirolez Queijo tipo Gouda . Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Gouda ou Edam, Président Manteiga, Haoma Nibs de Cacau, Giroil Farinha de Amêndoas , Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. mais...
|
|
1980 kcal
|
Exercício:
Transport - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|