Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Gord: 56,89g | Prot: 57,51g | Carbs: 26,49g.
Café da Manhã: Mirtilos, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Giroil Farinha de Amêndoas , Patê de Fígado de Ganso (Patê de Foie Gras, Enlatado, Defumado), Natural Life Gergelim Preto, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo. Almoço: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido. mais...
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2063 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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