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stool
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65,7 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 90,32g | Prot: 165,78g | Carbs: 236,70g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Dare Breton Multigrain Crackers, Cheese, Kroger Hard Salami, Bagel, Wawa Chicken Caesar Salad, Real Appeal Crustless Spinach Quiche. Jantar: Costco Fried Mozzarella Cheese Stick, Wawa Chicken Caesar Salad, White Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Lanches/Outros: Libby's Pumpkin Bread, Cinnamon Babka. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Alongar (Yoga) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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