Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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63,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 54,11g | Prot: 155,28g | Carbs: 224,92g.
Café da Manhã: Bananas, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Almoço: Pierre Angus Cheeseburger, Carrots, Grapes. Jantar: White Rice, Baked or Broiled Salmon, Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup. Lanches/Outros: Guinness Draught (Can). mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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