Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2015
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80,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2085 kcal
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Gord: 85,82g | Prot: 134,22g | Carbs: 195,98g.
Café da Manhã: Suco de Maracujá, Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella com Leite Desnatado, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango. Almoço: Cenouras, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Alface, Pernil Assado, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Vapza Grão de Bico. Jantar: Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Sopa de Legumes com Carne. Lanches/Outros: Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Bolo de Fubá, Santa Helena Pé de Moleque Light. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Badminton - 2 horas e 1 minuto, Dormir - 12 horas e 59 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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