|
83/66/87
84,5/50,5
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Gord: 42,21g | Prot: 141,51g | Carbs: 348,78g.
Café da Manhã: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Яблоко, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Пиканта Лечо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
 Comentários
Многие медикаменты могут вызывать задержку жидкости. Более того, даже без них есть куча причин - меньше или больше активности, фаза менструального цикла, определённые продукты. Ничего страшного в этом нет, это физиологично. Пейте достаточно, поддерживайте активность, и вода уйдет. У меня тоже может сильно колебаться вес. Это нормально
23 mar 24 por membro: nancy ya
|
Не нужно специально в себя воду заливать. Пейте по жажде. Хороший ориентир - очень светлая моча. Если она темная, вы скорее всего обезвожены, не допускайте такого
23 mar 24 por membro: nancy ya
|
Inna~~~~, главное помнить, что плюс на весах далеко не всегда означает, что это жир пришел. Вода как пришла, так и уйдет.
24 mar 24 por membro: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|