Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 74,73g | Prot: 78,09g | Carbs: 305,43g.
Café da Manhã: 물 (병), 상하치즈 지방을 낮춘 고단백치즈, 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 오리온 다이제스티브, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. Jantar: 물 (병), 달걀, 비비고 김치 왕교자, 떡국떡, 비비고 한우사골곰탕. Lanches/Outros: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 롯데제과 치토스 스모키바베큐맛, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 3 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 27 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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