Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2024
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69,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 28,76g | Prot: 103,13g | Carbs: 118,18g.
Café da Manhã: マイプロテイン プロテイン. Almoço: ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, 無印良品 無印良品 デミグラスソース カレー. Jantar: ささみ. Lanches/Outros: 宝酒造 宝焼酎, サントリー 角ハイボール, オレンジ, マイプロテイン プロテイン. mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de keiei226
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