Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2024
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1612 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 94,93g | Carbs: 186,43g.
Café da Manhã: Nestlé Mochaccino Canela, Ovo, Abacate. Almoço: Sadia Mussarela, In Natura Tomate, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Sonda Pão Semi Italiano, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Lacta Ouro Branco, Melão Amarelo, Oba Castanha de Caju, Sonda Pão Semi Italiano. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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