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Uma semana se passou, sexta-feira chegou dia de subir na balança.
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 52,83g | Prot: 85,03g | Carbs: 144,96g.
Café da Manhã: Vigor Kefir, Tijuca Ovo, Walmart Queijo Mussarela, do Vale Cogumelos Paris, Integralle Pão Integral. Almoço: Delícia Rúcula, Longway Nikuman Carne Bovina, Schafskäse, Pereira Grão de Bico. Jantar: Reis (Gekocht), Imperial Feijao, Friboi Carne Moida Friboi. Lanches/Outros: Erdbeeren, Booz Kombucha Limão + Gengibre. mais...
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1911 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bettyberlim
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