Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 71,91g | Prot: 102,08g | Carbs: 136,76g.
Café da Manhã: Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Lacta Bombom Ouro Branco, Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Zaffari Pão Cacetinho, Ovo Frito. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Xis vegetariano tubiano, Tio João Arroz Integral Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Fatias de Presunto Deli, Piracanjuba Leite Desnatado, Tomates, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Maçã, Banana Prata. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Jiu Jitsu - 40 minutos, Samsung Health - 14 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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