Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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90,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 60,29g | Prot: 93,08g | Carbs: 123,88g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo, Tirolez Queijo Minas Frescal, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Massa Leve Capeletti de Queijo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Quero Extrato de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Vitao Psyllium. Jantar: Cuscuz (Cozido), Vitao Psyllium, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Torta de Frango. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcilioh
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