Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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58,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1345 kcal
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Gord: 82,23g | Prot: 103,09g | Carbs: 40,82g.
Café da Manhã: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Almoço: Sementes de Linhaça, Farofa Temperada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, President Queijo Mussarela, Coco Show Óleo de Coco, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Moela de Frango Cozida, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Lanches/Outros: Pão Francês, Frimesa Presunto Cozido, President Queijo Prato Fatiado, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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