Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Gord: 46,48g | Prot: 94,82g | Carbs: 163,48g.
Café da Manhã: AdeS Leite de Soja Original, Integralmedica My Whey, Bom Destino Mussarela de Búfala, Becel Margarina Original, Pão Francês. Almoço: Doce de Leite, Croutons Simples, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas, Grão-de-Bico Cozido, Tofu Duro. Jantar: Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Farofa, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Mavalério Cacau em Pó 100%, Danone Iogurte Natural Desnatado , Integralmedica My Whey. mais...
|
|
2233 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 46 minutos, Apple Health - 22 horas e 44 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LouiseCalegari
|