Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 63,56g | Prot: 104,34g | Carbs: 179,00g.
Café da Manhã: Natville Queijo Mussarela, Becel Margarina Original, AdeS Leite de Soja Original, Integralmedica My Whey, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas. Almoço: Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Farofa de Banana, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Santo Antônio Paçoquinha, Doce de Leite, Natucoco Leite de Coco em Pó , AdeS Leite de Soja Original, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Tangerinas, Tia Sônia Granola, Integralmedica My Whey, Mamão Formosa, Natural Gurt Whey Gurt. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 42 minutos, Apple Health - 22 horas e 43 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LouiseCalegari
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