Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 94,77g | Prot: 185,65g | Carbs: 134,39g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Fresh & Easy Turkey Chili, Zucchini , Sushi, Broccoli, Chicken Thigh. Jantar: Golden Corral Potato Chips, Homemade Seasoned (20 Each), Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Chicken Wing, Isaac's Twisted Slider - Pulled Pork. Lanches/Outros: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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