Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2024
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68,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 25,47g | Prot: 58,38g | Carbs: 39,82g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Psyllium. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), La Vita Couve Flor e Brócolis . Jantar: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapmendonca
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