Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Gord: 49,79g | Prot: 103,35g | Carbs: 98,52g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Mexido. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Lacta Bombom Ouro Branco. Jantar: Italac Leite Desnatado, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mexido, Zaffari Pão Cacetinho. Lanches/Outros: Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Maçã, Banana Prata. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Samsung Health - 14 horas, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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