Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
|
100 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4136 kcal
|
Gord: 142,79g | Prot: 199,78g | Carbs: 502,26g.
Café da Manhã: Darkness Monsterone, Health Labs 100% Whey Protein, Hellmann's Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. Almoço: Doce de Leite, Panco Bolacha Maria, Liza Óleo de Soja, Filé de Frango Grelhado, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Salada Óleo de Canola, Health Labs 100% Whey Protein, Darkness Monsterone, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taalamini
|