Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 45,73g | Prot: 114,92g | Carbs: 125,26g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Jantar: White Rice, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hummus , Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Beef Meatballs, Potato Croquettes, Falafel , Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob, Beef Shish Kabob with Vegetables. Lanches/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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