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Down a couple of tenths. Blood work today and I am hungry.
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94,1 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 84,55g | Prot: 137,94g | Carbs: 195,20g.
Café da Manhã: Speedway SuperAmerica Grilled Chicken & Cheese Tornado, Speedway SuperAmerica Cheesy Pepper Jack Tornado, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Jantar: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) , Heinz Ketchup Packet , Bumble Bee Spicy Thai Chili Seasoned Tuna. Lanches/Outros: Maple Hill Creamery 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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