Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2024
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67,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 64,16g | Prot: 58,96g | Carbs: 319,34g.
Café da Manhã: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 샹달프 라즈베리잼, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 배추김치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, CJ 현미쌀밥. Jantar: 물 (병), 햇반 햇반 현미쌀밥, 씨제이제일제당 순살감자탕. Lanches/Outros: 해태제과 에이스, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
걷기_11000보 - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 5 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 10 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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