Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Gord: 69,69g | Prot: 103,60g | Carbs: 34,01g.
Café da Manhã: Abacates. Almoço: Tomates, Pepino (Descascado), Coxa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pepino Japonês, Carne Moída Refogada. mais...
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3428 kcal
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Exercício:
de Pé - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohlima
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