Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 74,63g | Prot: 152,09g | Carbs: 159,73g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container). Almoço: Real Appeal Paleo Chinese Eggplant in Garlic Sauce, Broccoli , Chicken Thigh. Jantar: Donatos Pizzeria Pepperoni Pizza, 12-Inch Famous Thin, Egg White, Real Appeal Paleo Chinese Eggplant in Garlic Sauce. Lanches/Outros: Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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