Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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66,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 54,37g | Prot: 126,14g | Carbs: 161,61g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sonda Pão Semi Italiano. Almoço: In Natura Tomate, Filé de Frango Grelhado, Linguiça de Frango, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sonda Pão Semi Italiano, Ovo, Sadia Mussarela, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Oba Castanha de Caju, Abacate. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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