Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
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69,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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436 kcal
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Gord: 3,52g | Prot: 37,90g | Carbs: 69,42g.
Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Tomates, Café com Leite e Açúcar. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçãs Fuji, Batavo Pense Zero Morango (170g). mais...
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1789 kcal
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Exercício:
Elíptico - 3 minutos, Esteira - 18 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 29 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapmendonca
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