Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2024
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
703 kcal
|
Gord: 34,18g | Prot: 38,29g | Carbs: 61,23g.
Café da Manhã: Farinha de Mandioca, Ovo Mexido. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Lanches/Outros: Melancia. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dborapaz
|