Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
|
91 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2636 kcal
|
Gord: 129,20g | Prot: 137,75g | Carbs: 229,02g.
Café da Manhã: Maratá Cuscuz Cozido, Suco de Acerola, Açúcar, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo Frito. Almoço: Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Fresco (Cozido), Cupim Assado. Jantar: Caseirinho Pão Brioche, Friboi Hambúrguer Maturatta, Ovo Frito, Tirolez Queijo do Reino, Molho de Mostarda e Mel, Madero Batata Frita. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marcilioh
|