Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 75,43g | Prot: 152,94g | Carbs: 194,73g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), California Pizza Kitchen The Works Pizza. Jantar: Brown Rice, Mapo Tofu, Egg White , Real Appeal Paleo Chinese Eggplant in Garlic Sauce. Lanches/Outros: Plums. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 14,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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