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Up and Down Down and Up.Good morning fat secret been a busy week and noticed I haven't wished you fine folks well.Have a great day fat secret stay safe healthy and strong.
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83,6 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2113 kcal
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Gord: 60,35g | Prot: 158,75g | Carbs: 219,32g.
Café da Manhã: Bananas, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese, Wild Boar Meat, Season's Choice Hash Brown Patties, L'oven Fresh Everything Bagel, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Almoço: Smithfield Boneless Pork Loin Center Cut Chops, VIP Mixed Veggies, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Smithfield Boneless Pork Loin Center Cut Chops, Bush's Best Pinto Beans. Lanches/Outros: Lipton Sweetened Iced Tea, Elevation Whey Protein Blend Chocolate. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mountainman2
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