Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Gord: 54,85g | Prot: 109,32g | Carbs: 257,13g.
Café da Manhã: Café Brasileiro Café, Panco Cream Cracker, Carrefour Bolo de Brigadeiro , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Carrefour Biscoito Chipa. Almoço: Café Brasileiro Café, Nestlé Kit Kat, Fanta Fanta Laranja, Coxinha de Festa. Jantar: Maçã, Tang Suco de Maracujá, Tomates, Alface, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Carrefour Biscoito Chipa, Monteminas Ricota, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Sadia Mussarela, Quatá Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Italac Leite Desnatado , Café Pré-Adocicado com Açúcar, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate . mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de andersonprs
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