Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2024
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84,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Gord: 38,98g | Prot: 76,67g | Carbs: 191,62g.
Café da Manhã: Ja Bröt, Dolce Gusto Café com Leite, Banana, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Almoço: Ja! Kaiser Gemüse, Ja! Hahnchen Filestreifen, Rewe High Protein Mousse Au Chocolat, Rewe Oriental Express Reis. Jantar: Empada de Frango, Prats Suco de Laranja Integral, Torta de Atum, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lanches/Outros: Adler Kräuter, Ja Bröt. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianeelias
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