Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2024
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67,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 114,66g | Prot: 98,02g | Carbs: 348,48g.
Café da Manhã: 물 (병), 대림선 조기어묵, CJ 삼호어묵 안심 부산어묵, CJ 삼호어묵 정통어묵탕, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, GS25 도라에몽 밀크향 샌드위치 비스킷, 다이아몬드푸드 망고 크림 크래커, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 롯데 마가렛트 오리지널. Jantar: 물 (병), CJ 현미쌀밥, 풀무원 크고 단단한 두부, 백설 마파두부덮밥소스. Lanches/Outros: 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 오리온 다이제스티브, 홈플러스 왕새우, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_250회 - 25 minutos, 걷기_12000보 - 2 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 48 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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