Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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67,2 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1887 kcal
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Gord: 61,64g | Prot: 122,43g | Carbs: 213,65g.
Café da Manhã: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sonda Pão Semi Italiano. Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), In Natura Tomate, Sadia Mussarela, Linguiça de Frango. Jantar: Nestlé Prestígio Branco, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Sonda Pão Semi Italiano, Sadia Mussarela, São João Pipoca Doce Torrada, Oba Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Lacta Ouro Branco. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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