Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 56,13g | Prot: 124,76g | Carbs: 125,35g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: California Pizza Kitchen The Works Pizza, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Jantar: Ventera Ranch Chinese Style BBQ Pork Ribs, Pork Egg Foo Yung, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup. Lanches/Outros: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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