Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 90,13g | Prot: 106,36g | Carbs: 197,65g.
Café da Manhã: Oba Castanha de Caju, Hortifruti Salada de Frutas, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Cristal Pão de Forma Integral (Cristal), Nestlé Mochaccino Canela. Almoço: In Natura Tomate, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Linguiça de Frango, Sadia Mussarela, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Nescafé Café Au Lait Desnatado, Cristal Pão de Forma Integral (), Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Lanches/Outros: Abacate, Swift Morango Congelado, Lacta Ouro Branco. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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