Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2024
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2600 kcal
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Gord: 81,54g | Prot: 85,21g | Carbs: 308,00g.
Café da Manhã: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, Post 단백질바, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Almoço: 물 (병), 파리바게트 카푸치노, 달걀, 해달음 광천김, 비비고 한우사골곰탕, 청정원 호밍스 집만두 김치두부, 청정원 호밍스 집만두 고기부추, 떡국떡. Jantar: 물 (병), 진로 참이슬, 양파, 단무지, 짜장면, 탕수육. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, 팔굽혀펴기_150회 - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 37 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 28 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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