Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Gord: 42,15g | Prot: 138,32g | Carbs: 98,92g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Batavo Requeijão Cremoso Light. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Hershey's Chocolate Cappuccino, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lanches/Outros: Melão Amarelo, Visconti Torrada Tradicional, Batavo Requeijão Cremoso Light. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Esteira - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sr.ª Bety
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