Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2127 kcal
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Gord: 77,12g | Prot: 136,53g | Carbs: 234,26g.
Café da Manhã: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bacon, Egg White. Jantar: California Pizza Kitchen The Works Pizza, California Pizza Kitchen Thai Crunch (Half; Includes Lime Cilantro Dressing) , Italian Bread . Lanches/Outros: Ice Cream, Ice Cream. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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