Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 48,03g | Prot: 126,22g | Carbs: 313,29g.
Café da Manhã: Smart Protein, Alnatura Kokos Drink Ungesüßt, 100% Kollagen Weidehaltung, DM Bio Quinoa Gepufft, Bio Haferflocken Feinblatt, Cornflakes Ungesüßt, Äpfel. Almoço: Dinkel-Haferbrot, Oatly Aufstrich Natur, Cocktailtomaten, Karotten. Jantar: DM Bio Rote Linsennudeln, Koro Drogerie Bio Kokosnussmus, Crop's Brokkoli, REWE Zwiebel. Lanches/Outros: Alesto Pekannusskerne. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Hab die Jeans grade noch so zu gekriegt... Mal abwarten, wie es nach dem Mittagessen jetzt ist. 😬
14 mar 24 por membro: SteffiEndlichICH
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14 mar 24 por membro: traeumerin46
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Spruch des Tages, Steffi,:
Nicht weil es schwer ist, wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer!
14 mar 24 por membro: traeumerin46
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Sehr guter Spruch! 👌 Meine Hose ist mir übrigens auch nach dem Essen nicht um die Ohren geflogen, also alles im grünen Bereich! 😅
14 mar 24 por membro: SteffiEndlichICH
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Na siehste, so schlimm isses doch gar nicht 😉
14 mar 24 por membro: traeumerin46
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Zum Glück ist Elasthan drin und es gab nur Rohkost und Brot. Aber das Gewicht geht ja schon wieder in die richtige Richtung! 🙃😅
14 mar 24 por membro: SteffiEndlichICH
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Histórico de Peso de SteffiEndlichICH
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